「养生」孩子积食怎么办？2个方法帮你缓解

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时间 :2023-03-20 08:10:51 来源 : 光明网

孩子最近消化功能比较弱

总是积食

有什么方法可以缓解吗？

(相关资料图)

别着急

今天小圈给您分享2个方法

帮你改善孩子的脾胃功能

赶快学起来吧～

甘大楠

北京中医药大学东直门医院

消化科副主任医师

动作一：揉推脾经

【动作步骤】

从食指的指尖外侧向上推，推到关节的根部，可以起到补脾益气的作用。在推的过程中可以两手交替，并且保证一定的频率，单侧进行20秒后换对侧手指再进行20秒，反复交替3次即可。

【注意】

1、力度不宜过大；

2、从指尖向指根推，不要反复揉搓。

动作二：按揉板门穴

【动作步骤】

板门穴位于孩子手掌的大鱼际处，这里是手掌皮肤最厚的地方，可以起到补脾益气、帮助消化的作用。进行逆时针按揉，每侧按揉2分钟，2分钟结束后，换对侧再进行逆时针的按揉。

【注意】

1、按揉的力度要适中，让孩子既能感觉到一些酸胀感，也不至于力度过大，造成孩子痛苦；

2、不是按压手法，是逆时针按揉。

来源：CCTV生活圈

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